自己催眠トレーニング法〜超ヒプノで夢を叶える〜

自己催眠とは、
自分自身を催眠状態にすることです。

そのことにより、自分自身のコンプレックスの解消や、夢を実現させるため、自己能力の向上などによく用いられます。

催眠の性質

意識の構成には「清明度」、「広がり」、「質的」の三つの要素が存在するが、このうち「広がり」の低下（意識の狭窄）は催眠である。
また一般的に意識障害というと「清明度」の低下についてを指し、「質的」の変化（意識変容）はせん妄やもうろう等を指す。
また、別の言い方をすれば、人間には9割を占める、非論理的な潜在意識と、覚醒時に論理的に思考する顕在意識とが同居しており、催眠は、洗脳やマインドコントロールと同様に、意識レベルを、批判能力を除外する潜在意識レベルに誘導することである。
朝の目覚め時や睡眠導入時であっても、催眠状態にあるといえる。（Wikipedia引用）